【热】今日小暑，盛夏将至

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今日小暑，文理人将迎来盛夏

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，这时天气开始炎热，但还没到最热。

 

小暑天气

地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹

旱南涝北新天壤，总有荷塘色味同

小暑前后，在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。

但在中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

小暑农事

绿树浓荫，时至小暑

小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。

“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。

小暑养生

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

吃三宝

“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节民间素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

❂黄鳝

俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。此时用黄鳝滋补能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

❂莲藕

在夏季空气干燥、补水又不足的时候，常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热。对老年人来说，夏藕更是补养脾胃的好食材。

❂绿豆芽

绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。

注意事项：

• 平心静气以养心

• 注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

• 外出时做好防暑工作

• 不要贪凉冲凉水澡、少进冷食

小暑诗歌

《咏廿四气诗·小暑六月节》

处处闻蝉响，须知五月中。
龙潜渌水坑，火助太阳宫。
过雨频飞电，行云屡带虹。
蕤宾移去后，二气各西东。

                                  ——摘自《全唐诗补编》

《夏日南亭怀辛大》

孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。

《夏日对雨寄朱放拾遗》

武元衡

才非谷永传，无意谒王侯。
小暑金将伏，微凉麦正秋。
远山欹枕见，暮雨闭门愁。
更忆东林寺，诗家第一流。

《小暑六月节》

元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

夏日炎热，切莫贪凉

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编辑：罗茂丽

图片：苏浩卿  网络

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